Nel mio nuovo studio di Personal Training a  Playa del Ingles (Gran Canaria, Spagna) è possibile allenarsi utilizzando Smart Gym, un sistema brevettato che permette di allenare tutto il corpo, migliorando flessibilità e tono muscolare. Grazie ad un sistema di bande elastiche, Smart Gym permette di aumentare o diminuire la resistenza in modo da adattare l'intensità dell'allenamento in base alle esigenze del cliente.

Qualsiasi persona, dal principiante all'atleta avanzato, potrà utilizzare Smart Gym ed ottenere risultati in breve tempo. Smart Gym offre enormi vantaggi rispetto ai tradizionali allenamenti a corpo libero o con i pesi. Infatti, mentre negli esercizi con i pesi c'è sempre una fase in cui il peso non offre resistenza, con Smart Gym questo non avviene, e gli elastici offrono resistenza per tutto l'arco del movimento.

Un ulteriore vantaggio, rispetto alle macchine, è che Smart Gym permette di lavorare a 360 gradi, rispettando la struttura fisica individuale.

Oltre che per il miglioramento della forma fisica, Smart Gym trova applicazione anche nel campo della riabilitazione, a seguito di infortuni o incidenti, e nella preparazione specifica per determinate attività sportive, quali ad esempio golf o tennis.

Smart Gym è adatto anche per interventi mirati sulle "aree critiche", specialmente per le signore: gambe, addome, glutei e fianchi.

Se vi trovate a Playa del Ingles, o se state progettando di andarci, provate ad allenarvi con Smart Gym e noterete la differenza! 

Per prenotare una sessione di allenamento con Smart Gym, telefonate al numero (+34) 636 903 009. La sessione di allenamento include l'assistenza individuale del personal trainer.

Naturalmente, oltre all'allenamento con Smart Gym, nel mio studio è possibile allenarsi anche utilizzando pesi liberi e attrezzatureper il cardio-fitness. Al termine dell'allenamento, è possibile poi rilassarsi con un bel massaggio, che aiuterà ad eliminare le tossine e a migliorare il recupero dopo l'allenamento.

Vi ricordo che il mio studio di personal training è aperto SOLO SU APPUNTAMENTO dal lunedì al venerdì con orario 10-22; sabato e domenica 10-20.