In questa sezione trovi articoli su tecniche di allenamento, nutrizione, integratori alimentari  e argomenti correlati, proposti da Roberto Bocchetti,

personal trainer, consulente nutrizionale e massaggiatore a Playa del ingles e Las Palmas, Gran Canaria. Per contattarlo:  Tel. (+34) 636 903 009.

 

Musclerob: massaggiatore e personal trainer a Playa del Ingles, Gran Canaria, Spagna


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Articoli di Roberto Bocchetti

Allenatore di Cultura Fisica Nabba e Personal Trainer AIPT (Associazione Italiana Personal Trainers)

 

In questa sezione trovate articoli su allenamento, nutrizione, integratori alimentari, personal training e altri argomenti correlati. Alcuni degli articoli sono stati scritti da me, altri sono stati presi da internet e/o da riviste specializzate, citando la fonte, dove possibile. 

 

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Roberto Bocchetti intervistato dal mensile "MILLIONAIRE" nel numero di febbraio 2008.

Clicca qui per leggere l'intervista (file PDF)

 

L'allenamento dei dorsali - di Roberto Bocchetti (file PDF)

Consigli utili per aumentare l'ampiezza e lo spessore dei muscoli dorsali, utilizzando solo il proprio peso corporeo.

Pubblicato su "LUI" - Gennaio 2008

 

L'allenamento dei glutei - di Roberto Bocchetti (file PDF)

Due esercizi a corpo libero da fare a casa per ottenere un posteriore tonico e attraente.

Pubblicato su "NOVELLA 2000" - 09 novembre 2007

 

Come scegliere la palestra su misura - di Roberto Bocchetti (file PDF)

Consigli utili per scegliere la palestra ideale: macchine, igiene e tipo di attivita', ma soprattutto conta l'istruttore.

Pubblicato su "NOVELLA 2000" - 30 novembre 2006

 

 

 

Programmi di allenamento personalizzati per bodybuilding e fitness Massaggi sportivi e rilassanti/antistress Diploma di allenatore di cultura fisica Nabba

 

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